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Nutrition sportive : Comment choisir sa boisson énergétique ?

 

Choisir sa boisson énergétique pour être performant pendant l’effort :



La boisson énergétique a 2 rôles : vous hydrater un maximum et vous apporter de l’énergie rapidement disponible. Pour éviter la déshydratation, le geste à avoir est simple : boire 1 à 2 gorgées toutes les 10 à 15 minutes du début à la fin de votre effort.

La boisson est un élément essentiel pour performer. N’oubliez pas, lorsque vous avez soif, il est déjà trop tard : vous êtes déshydratés !

Nutrisens Sport vous propose une large gamme de boissons énergétiques à choisir selon votre type d’effort et la durée de celui-ci.

choisir une boisson énergétique

Le conseil hydratation de Marine, diététicienne :


Boire 1 à 2 gorgées de boisson énergétique toutes les 10 à 15 minutes.
L’AC+ est aussi idéale en boisson d’attente.

 

Consulter les boissons énergétiques



Découvrez la signification des logos présents sur nos produits grâce à notre page Le Goût de la pédagogie !