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Crème lactée de récupération RECUP 10 Vanille

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Crème énergétique

RECUP 10 est une crème lactée de récupération , hyperprotéinée et sans lactose , créée spécialement pour répondre aux besoins...

Conseil Go2

Sa richesse en protéines permettra de compenser les besoins protéiques important après une compétition et de...

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Expertise scientifique

2€90

vanille

Prix au 100gr : 0.29

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RECUP 10 est une crème lactée de récupération, hyperprotéinée et sans lactose, créée spécialement pour répondre aux besoins nutritionnels des sportifs après l’effort.

 

RECUP 10 contient 10g de protéines : sa richesse en protéines permet ainsi une récupération musculaire optimale. Sans lactose, elle est la solution idéale en cas d’enchaînement de compétitions ou d’entraînements et permet d’amorcer votre récupération de façon gourmande !  

 

Le + produit : Gourde prête à l’emploi, facile à transporter et rapidement consommable, elle vous suivra partout !

 

Nouveauté Nutrisens Sport, RECUP 10 révolutionne la gamme de produits de récupération : sa performance, sa digestibilité et son délicieux goût de Vanille sauront vous conquérir. 

Sa richesse en protéines permettra de compenser les besoins protéiques important après une compétition et de régénérer les tissus musculaires qui ont été stimulés.

Goût Vanille, texture crémeuse, pratique à consommer quel que soit le lieu.

Crème lactée de récupération, elle est recommandée pour des efforts supérieurs à 2h quel que soit le sport pratiqué (cyclisme, triathlon, marathon, raid endurance…).

Conditionnement : une gourde de 100g de crème Vanille.

Conservation : à conserver à température ambiante. Ne pas conserver plus de 24h au réfrigérateur en cas de consommation partielle.

DLUO : 9 mois




Après un effort intense le corps à besoin de récupérer. Le sportif doit reformer ses réserves et rééquilibrer son organisme. Une nutrition adaptée permet d’accélérer la récupération et ainsi d’éviter crampes, courbatures, douleurs musculaires, et également de diminuer le risque de blessures musculaires ou de tendinites. Il faut aussi prendre en compte le fait qu’après un effort intense les réserves glucidiques du corps sont épuisées. Plusieurs études scientifiques ont montrées que si les réserves ne sont pas rapidement reformées, une hypoglycémie peut endommager irréversiblement les neurones du sportif.
(SANG WON SUH, Hypoglycemia, Brain Energetics, and Hypoglycemic Neuronal Death, GLIA 55, 2007)


La crème lactée de récupération Récup 10 a été formulée spécialement pour éviter les problèmes cités ci-dessus grâce à l’action combinée de glucides, protéines, minéraux.

 


Les protéines et acides aminés :

Attention : ce texte  est un état des lieux de la recherche scientifique à l’heure actuelle, il ne fait en aucun cas office d’allégation.

Lorsque les protéines sont digérées elles libèrent de petites molécules essentielles à notre organisme : les acides aminés. Ces derniers permettent de reformer les protéines qui entrent directement dans la composition de tous nos organes, dont les muscles et les os.

Après un effort intense le corps n’a plus l’énergie nécessaire à la synthèse d’acides aminés. Mais ces acides aminés sont nécessaires au bon fonctionnement de tous nos organes vitaux, le corps détruit donc partiellement les muscles pour en récupérer : c’est le catabolisme musculaire. Pour plus d’information sur ce phénomène vous pouvez vous référer aux recherches d’une équipe de l’université médicale de Pennsylvanie Bradley S. Gordon Regulation of muscle protein synthesis and the effects of catabolic states The International Journal of Biochemistry & Cell Biology 45 (2013) 2147–2157.

Ce catabolisme musculaire à diverses conséquences néfastes pour le sportif tel que l’amplification des courbatures, la fonte de la masse musculaire, l’apparition de tendinites et myosite, et même l’augmentation du risque de blessures. C’est pour cela que le Récup 10 contient un bon apport en acides aminés. Il a été démonté qu’une alimentation plus riche en protéines après le sport limite la dégradation musculaire très récemment : en 2015 dans l’article Camera DM. Protein ingestion increases myofibrillar protein synthesis after concurrent exercice. Medicine and Science in Sports and Exercise, 47(1):82-91 rédigé par des chercheurs de l’école royale de médecine de Melbourne.

 

 

Les sels minéraux et la réhydratation :

Attention : ce texte  est un état des lieux de la recherche scientifique à l’heure actuelle, il ne fait en aucun cas office d’allégation.

La capacité du corps à retenir l’eau est directement liée aux minéraux qui le composent. Les sels minéraux aussi appelés ions ou électrolytes interagissent avec l’eau et la retienne à l’intérieur du corps : on parle d’équilibre osmotique. Les minéraux favorisent ainsi l’hydratation du corps.


Cependant, lorsque l’on transpire, beaucoup de sels minéraux sont entrainés hors du corps. Le corps perd donc de l’eau et des électrolytes servant à retenir l’eau : une déshydratation plus ou moins prononcée en résulte. Ce qui peut avoir pour conséquence troubles digestifs, accidents musculaires, et crampes. Il y a même un risque de formation de calculs urinaires en cas de déshydratation récurrente. Pour de plus ample informations sur le sujet vous pouvez vous référé à la publication Water and electrolyte loss and replacement in training and competition de Ronald J. Maughan dans the encyclopaedia of sports medicine.

Pour favoriser la réhydratation votre crème Récup 10 contient des sels minéraux (calcium, phosphore et potassium). Leur intérêt étant de facilité la réhydratation du sportif pour ainsi limiter les problèmes liés à la déshydratation.

 

 

Reconstituer les réserves énergétiques :

Attention : ce texte  est un état des lieux de la recherche scientifique à l’heure actuelle, il ne fait en aucun cas office d’allégation.

Après avoir été utilisées pendant l’effort, les réserves énergétiques du sportif peuvent s’épuiser. Ces réserves sont essentiellement sous forme de glycogène (dans le foie et les muscles) qui est formé à partir des glucides alimentaires. De l’épuisement de ces réserves découle un risque d’hypoglycémie qui peut avoir des conséquences sur la récupération après l’effort. Et même, dans certain cas, des conséquences irréversibles sur le cerveau humain. Il est donc nécessaire de reconstituer les réserves rapidement.

Une partie de l’apport glucidique nécessaire vous est apporté par le Récup max sous forme de maltodextrine, de manière à reconstituer durablement vos réserves.

Conseils d'utilisation Nutrisens Sport: Consommer 100g de crème (soit la totalité de la gourde) dans les 30 minutes après l’effort.

LISTE D’INGREDIENTS :

RECUP 10 Vanille : Eau, protéines de lait, sucre, crème, maltodextrine, huile de colza, amidon modifié de tapioca, amidon modifié de maïs, émulsifiant : mono et di glycéride d'acide gras, épaississant : carraghénanes, guar, arôme, stabilisant : citrate de potassium.

 

RECUP 10 Vanille :

 

VALEURS NUTRITIONNELLES :          

 

Pour 100g

% AR* (portion)

Energie (kcal/kJ)

160/665

8%

Matières grasses (g)

5.2

7.4%

dont acides gras saturés (g)

2.4

12%

Glucides (g)

18.5

7.1%

dont sucres (g)

12.1

13.4%

Fibres alimentaires (g)

0.4

-

Protéines (g)

10

0.4%

Sel (g)

0.075

1.25%

* Apports de référence pour un adulte-type (8400kJ/2000kcal)

                                                                                    

 

Pour 100g

% VNR* (portion)

Calcium (mg)

174

22%

Potassium (mg)

150

7.5%

Phosphore (mg)

26,0

20%

* Valeurs Nutritionnelles de référence

MENTIONS OBLIGATOIRES :

Produit à consommer dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Il répond aux besoins d'un effort musculaire immédiat effectué lors d'une compétition ou dans des conditions d'environnement spéciales. Avant ouverture: à conserver à l'abri de la chaleur et de l'humidité. Après ouverture: bien refermer après usage et consommer dans la journée suivant l'ouverture. A consommer de préférence avant le /N° de lot : voir au dos.

 

JeanSeb
- 26/04/2015
excellente cette crème lactée hyperprotéinée juste après l'effort

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